Saiba quais são as frutas que fazem bem a pele

Já sabemos que fruta faz bem à saúde de todos os sentidos, porém não sabemos ao certo quais frutas são essenciais para cada coisa , como por exemplo nossa pele que necessita de muita atenção e cuidado diariamente. 

Nos importamos apenas com cosméticos para a pele e nos esquecemos do natural que são as frutas, que tem um alta concentração de vitaminas que ajuda a manter nossa pele linda e saudável.

Nesse post você vai descobrir quais frutas fazem bem para a pele e o que cada uma delas tem para ativar esse poder. 

Morango: Essa fruta é rica em vitamina C e cianidina, que ajuda no combate ao envelhecimento precoce e ainda tem o poder de regular a oleosidade da pele do rosto.

Abacate: Alto complexo de vitamina B e óleos essenciais que fazem bem a saúde da pele.

Romã: Excelente fonte de vitaminas C e B5, contém alta concentração antioxidante , ajuda na eliminação de acnes e pele mais saudável.

Abacaxi: Ajuda no combate de acnes e alergias, tem substâncias anti-inflamatórias que ajuda na recuperação da pele.

Uva: Poderosa contra o envelhecimento precoce e alto poder antioxidante.

Manga: Fonte de vitamina A, nutriente fundamental na saúde cutânea, auxilia na renovação celular e previne ressecamentos.

Além de deixar a pele mais saudável consumindo essas frutas , seu organismo agradece pois ajuda na saúde completa do seu corpo.
Caso não tenha o hábito de consumir frutas como sobremesa ou lanche, faça uma vitamina , sucos, shakes ou smoothies, assim você aproveita todos os nutrientes das frutas sem precisar se preocupar ou até mesmo mudar hábitos alimentares.