Aveia
Auxilia na saúde da pele, minimizando o aspecto da celulite. Tem betaglucana, molécula que melhora a circulação sanguínea e dificulta a absorção da gordura pelo intestino. E ainda ajuda a eliminar toxinas.
Auxilia na saúde da pele, minimizando o aspecto da celulite. Tem betaglucana, molécula que melhora a circulação sanguínea e dificulta a absorção da gordura pelo intestino. E ainda ajuda a eliminar toxinas.
Azeite de olivaRico em gorduras monoinsaturadas, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Frutas cítricas
Limão, lima-da-pérsia, laranja e goiaba contêm a poderosa vitamina C, além de bioflavonoides, que aumentam o tônus das veias, favorecendo a microcirculação.
Limão, lima-da-pérsia, laranja e goiaba contêm a poderosa vitamina C, além de bioflavonoides, que aumentam o tônus das veias, favorecendo a microcirculação.
Linhaça
Rica em ômega 3, anti-inflamatório natural, auxilia na regulação hormonal. alto teor de fibras.
Rica em ômega 3, anti-inflamatório natural, auxilia na regulação hormonal. alto teor de fibras.
Peixes (salmão, atum, sardinha e arenque)
Ótimas fontes de ômega 3, gordura que também entra na tropa de choque contra a osteoporose.
Ótimas fontes de ômega 3, gordura que também entra na tropa de choque contra a osteoporose.
Framboesa
Rica em vitamina C , fibras e potássio.
Rica em vitamina C , fibras e potássio.
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